밤에 자다가 갑자기 땀이 비 오듯 흐르고, 잠옷이 흠뻑 젖어 새로 갈아입는 일이 반복되면 단순한 더위로 넘기기 어렵습니다. 이런 증상은 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 ‘안면홍조’와 ‘야간 발한(식은땀)’ 때문입니다.실제로 많은 여성들이 40대 후반에서 50대 초반에 접어들며 가장 먼저 겪는 변화로 “자꾸 땀이 난다”를 꼽습니다.1. 왜 이렇게 땀이 나는 걸까?갱년기에는 에스트로겐이 급격히 감소하면서 체온을 조절하는 뇌의 시상하부 기능이 불안정해집니다. 그 결과 실제로 체온이 오르지 않았는데도 몸은 ‘뜨겁다’고 착각해 땀을 흘려 식히려 합니다.이 현상은 다음과 같은 특징이 있습니다.갑자기 얼굴과 목, 상체에 열이 확 오름몇 분 안에 땀이 흐르고, 열이 식으면 한기가 옴밤에는 자다가 식은땀으로 깨서 수면이 ..
