내 몸, 내 약, 내 건강

예·적금을 가입할 때 중도해지를 하면 신용점수에 영향이 있을까? 궁금한 분들이 많아요. 결론부터 말하면 예·적금을 중도해지한다고 해서 신용점수가 직접적으로 떨어지지는 않아요. 하지만 간접적으로 영향을 줄 수 있는 요소들이 있어요. 하나씩 알아볼게요!1. 예·적금 중도해지는 신용점수와 직접적인 관계가 없다신용점수는 대출 상환 기록, 카드 사용 내역, 연체 여부 같은 금융 거래 정보를 기반으로 산정돼요. 예·적금은 기본적으로 대출이 아니기 때문에, 중도해지를 해도 신용점수에 직접적인 영향은 없어요.즉, 은행에서 돈을 빌린 것이 아니므로 중도해지를 한다고 해서 신용점수가 떨어지지는 않아요.2. 간접적인 영향이 있을 수 있는 경우비록 예·적금 중도해지가 신용점수를 바로 떨어뜨리지는 않지만, 금융 습관이나 거래 ..

소득을 이야기할 때 “명목소득”과 “실질소득”이라는 개념이 자주 등장해요. 두 개념 모두 중요한 경제 용어지만, 의미가 조금 달라요. 쉽게 이해할 수 있도록 설명해볼게요!1. 명목소득(Nominal Income)란?명목소득은 말 그대로 화폐 단위로 표시된 소득이에요. 즉, 물가 변동을 고려하지 않고 그냥 숫자로 나타나는 소득이죠. 예를 들어, 월급이 300만 원이라면, 이 300만 원이 바로 명목소득이에요.명목소득의 가장 큰 특징은 물가와 관계없이 표면적인 금액을 나타낸다는 점이에요. 시간이 지나도 금액 자체는 변하지 않죠. 그래서 단순히 소득이 올랐다고 해서 생활 수준이 좋아졌다고 단정할 수 없어요.2. 실질소득(Real Income)란?실질소득은 명목소득에서 물가 상승률을 반영한 실제 구매력을 나타내..

육아휴직을 하면서 받는 육아휴직 급여, 과연 세금을 내야 할까요? 많은 분이 헷갈리는 부분이라 오늘 정확하게 짚어드릴게요!1. 육아휴직 급여는 과세 대상일까?결론부터 말씀드리면, 육아휴직 급여는 비과세 소득이에요.즉, 소득세나 건강보험료가 부과되지 않아요.이유는 간단해요. 육아휴직 급여는 고용보험에서 지원하는 사회보험 성격의 급여이기 때문이죠.따라서 근로소득이 아니라 비과세 소득으로 인정돼요.2. 연말정산에 포함될까?연말정산 대상도 아니에요.근로소득이 아니라서 총급여액에도 포함되지 않아요.즉, 연말정산 시 신고할 필요가 없고, 세금도 부과되지 않아요.하지만 육아휴직 전후에 받은 일반 급여(근로소득)는 연말정산 대상이니 따로 신경 써야 해요!3. 건강보험료와 국민연금은 어떻게 될까?✅ 건강보험료 • 육아휴..

몸캠 피싱은 해커가 영상과 개인정보를 빌미로 협박하는 범죄예요.당황하지 말고 침착하게 대응하면 해결할 수 있어요.아래 5가지 대처법을 꼭 기억하세요!1. 돈을 보내지 마세요해커는 돈을 받아도 협박을 멈추지 않아요.한 번 돈을 주면 추가 요구가 이어질 가능성이 커요.절대 송금하지 마세요!2. 즉시 연락 차단하기협박 메시지나 전화를 무시하세요.계속 연락을 하면 상대는 약점을 더 파악하려고 해요.SNS, 메신저, 전화번호 모두 차단하세요.3. 증거 확보 후 경찰 신고하기협박 내용, 송금 요구, 영상 캡처 등을 증거로 남기세요.경찰청 사이버수사대(☎182)에 신고하면 적극적으로 도와줘요.빠른 신고가 피해 확산을 막는 가장 좋은 방법이에요.4. 지인들에게 알리기해커가 퍼뜨리려는 영상을 먼저 알리는 것도 방법이에요..

안녕하세요! 요즘 가족 중에 간병이 필요한 분이 계신다면 간병인지원보험이 큰 도움이 될 수 있어요. 하지만 어떤 혜택이 있고, 어떻게 가입해야 하는지 잘 모르겠다면? 지금부터 꼭 알아야 할 5가지 포인트를 알려드릴게요!1. 간병인지원보험이란?간병인지원보험은 장기 요양이 필요한 환자나 노인을 간병할 때 발생하는 비용을 지원해 주는 보험이에요. 병원 입원 시 간병인 비용뿐만 아니라, 재택 간병 비용도 보장해 주는 경우가 많아요.고령화 사회가 되면서 간병비 부담이 점점 커지고 있는데요. 이를 대비하기 위해 많은 분들이 간병보험을 찾고 있어요.2. 어떤 보장을 받을 수 있을까?간병보험의 주요 보장 내용은 보험사마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 혜택을 받을 수 있어요.✔ 간병인 지원비: 간병인을 고용할 때 ..

암보험 가입을 고민하는 분들 많죠?특히 “얼마를 가입해야 충분할까?” 고민될 거예요.오늘은 암보험 적정 금액을 알려드릴게요!1. 암 치료비, 얼마나 들까?암 치료에는 평균 3,000~5,000만 원이 필요해요.초기 치료비뿐만 아니라 항암 치료, 수술, 입원비까지 고려해야 해요.또한 치료 후 회복하는 동안 소득이 줄어들 수도 있어요.✅ 초기 치료비: 2,0003,000만 원✅ 항암 치료비: 월 300500만 원✅ 입원/간병비: 월 200400만 원✅ 생활비 부족: 월 200300만 원이런 비용을 감안해 암보험 가입금액을 정해야 해요.2. 암보험, 얼마가 적당할까?1) 최소 3,000만 원 • 기본적인 수술비 & 초기 치료비 보장 • 부담 없이 가입 가능 • 치료 후 생활비는 별도 준비 필요2) 5,000만..

식사 후 바로 눕고 싶지만, 건강을 위해 운동이 필요하다고 하죠?과연 식후 운동이 정말 도움이 될까요? 어떤 운동이 효과적일까요?오늘은 식후 운동의 효과와 추천 운동 5가지를 알려드릴게요!1. 식후 운동, 해야 할까?식사 후 적당한 운동은 소화에 도움을 주고, 혈당 조절에도 좋아요.특히 당뇨 예방, 다이어트 효과까지 기대할 수 있어요.하지만 너무 격렬한 운동은 오히려 속이 불편할 수 있으니 주의해야 해요!2. 식후 운동, 언제 하는 게 좋을까?✔ 가벼운 운동: 식후 1015분 후부터 가능✔ 중강도 운동: 식후 3060분 후가 적절✔ 격렬한 운동: 식후 1시간 이상 지나야 안전너무 배가 부르면 소화가 덜 된 상태라 속이 불편할 수 있어요.가벼운 운동부터 시작하고, 몸 상태에 맞춰 조절하는 게 중요해요.3...

더덕은 향긋한 맛과 함께 건강에도 많은 이점을 주는 식품이에요. 특히 기관지 건강에 좋다고 알려져 있지만, 이 외에도 다양한 효능이 있답니다! 오늘은 더덕이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 자세히 알아볼게요.1. 기관지 건강 보호더덕에는 사포닌 성분이 풍부해서 기관지를 튼튼하게 해줘요. 가래를 줄이고 기침을 완화하는 데 도움을 주기 때문에 감기나 천식이 있는 분들에게 좋아요.2. 면역력 강화더덕에는 비타민 C와 사포닌이 들어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 돼요. 꾸준히 섭취하면 감기 예방뿐만 아니라 몸을 건강하게 유지할 수 있어요.3. 혈액순환 개선더덕은 혈액순환을 원활하게 해주는 식품이에요. 사포닌과 식이섬유가 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈관 건강을 도와서 심혈관 질환 예방에도 효과적이에요.4...

입안에 생기는 구내염, 정말 불편하죠? 말을 하거나 음식을 먹을 때마다 따끔거려서 신경 쓰이는데요. 이럴 때 구내염 패치를 사용하면 빠른 회복을 도울 수 있어요. 하지만 효과적으로 사용하려면 올바른 방법을 아는 게 중요하답니다.1. 구내염 패치란?구내염 패치는 염증 부위에 직접 붙여서 보호막을 형성하는 제품이에요. 상처가 음식이나 침에 자극받지 않도록 감싸주고, 상처 치유를 돕는 성분이 포함되어 있어요.2. 구내염 패치 올바르게 붙이는 방법1️⃣ 손을 깨끗이 씻기패치를 붙이기 전에는 손을 깨끗이 씻어야 해요. 손에 묻은 세균이 상처에 닿으면 염증이 더 심해질 수 있거든요.2️⃣ 입안을 건조하게 만들기패치를 붙이기 전, 구내염이 있는 부위를 깨끗한 휴지나 면봉으로 살짝 눌러 물기를 제거해 주세요. 그래야 ..

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