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심장이 두근두근? 불안이 아니라 ‘갑상샘 기능’ 문제일 수 있어요! 안녕하세요.간헐적으로 심장이 빠르게 뛰고,가슴이 두근거리는 느낌 있으신가요?이런 증상, 단순한 불안만이 원인은 아니에요.갑상샘 기능 이상 때문일 수도 있답니다!오늘은 심장 두근거림과 연관된 갑상샘 변화에 대해알기 쉽게 설명드릴게요😉1. 갑상샘은 ‘신진대사 조절 핵심’이에요갑상샘은몸의 에너지 소비, 체온, 심박수 등을 조절해요.기능이 과하거나 부족하면이 모든 게 흔들릴 수 있어요.2. 기능 항진일 때는 ‘빠른 심박’이 생겨요갑상샘이 과활성되면에너지가 지나치게 많아져심장이 빠르게 뛰고,손 떨림, 체중 감소, 더위 과민 증상이 생길 수 있어요.3. 기능 저하일 때도 예외는 아니에요반대로 기능이 떨어질 때몸이 스트레스를 받으며변덕스런 맥박,추위 과민, 피로, 우울감 등이 동반될 수 있어요.4. 부정맥 아닌 갑.. 2025. 6. 26.
변액연금 vs 확정금리연금, 50대 이후 나에게 맞는 선택은? 내 노후자금, '지킬 것인가' vs '불릴 것인가'앞선 시리즈를 통해 나에게 맞는 연금의 종류를 찾고, 세금과 건강보험료까지 고려하는 큰 그림을 그렸습니다. 이제 한 걸음 더 들어가, 내 소중한 노후자금을 운용할 방식을 결정해야 합니다. 바로 연금보험의 두 가지 대표적인 방식, '확정금리연금'과 '변액연금' 사이에서의 선택입니다.마치 '예금'과 '펀드'처럼 성격이 다른 두 상품. 50대라는 전환기에는 어떤 선택이 더 유리할까요? 두 선수의 특징을 꼼꼼히 살펴보겠습니다.1. 안정성의 대표주자: 확정금리연금확정금리연금은 말 그대로 '가입 시점의 금리를 만기까지 확정'해주는 상품입니다. 은행의 장기 예금과 비슷하지만, 비과세 및 세액공제 혜택이 있다는 점이 다릅니다. * 👍 장점: * 최고의 안정성: 시.. 2025. 6. 24.
IRP vs 연금저축: 50대 이후 노후준비에 딱 맞는 선택 가이드 5가지 ✅ 1. IRP와 연금저축, 뭐가 다른가요?둘 다 노후를 위해 준비하는 연금 계좌예요.하지만 목적과 구조는 조금 달라요.IRP는 퇴직금도 넣을 수 있고개인이 추가 납입도 가능하답니다.반면 연금저축은 오직 개인이 납입해야 해요.✅ 2. 세액공제 한도가 중요한 분이라면?세금 혜택 받는 한도가 달라요.IRP는 연 700만 원까지 공제돼요.반면 연금저축은 연 400만 원까지만 가능해요.같은 세율이라면 IRP가 더 유리하죠.✅ 3. 자영업자나 프리랜서에겐 IRP가 더 맞아요IRP는 퇴직금뿐 아니라납입금 입출금도 유연해서소득이 일정하지 않은 분들에게 잘 맞아요.연금저축은 단순하지만그만큼 구조가 고정적이라유동적인 계획이 어려울 수 있어요.✅ 4. 투자에 관심 있다면 IRP 추천드려요IRP 안에서는펀드, ETF, 예적.. 2025. 6. 22.
국민연금 수령 전에 꼭 알아야 할 절세 꿀팁 3가지! ✅ 1. 연금 수령 시기, ‘65세 이후’가 유리해요국민연금은 수령 시기에 따라받는 금액이 달라져요.조기 수령하면 일찍 받을 수 있지만최대 30%까지 감액된답니다.반대로 65세 이후로 연기 수령하면1년에 약 7.2%,최대 36%까지 추가로 받을 수 있어요!예를 들어 100만 원 받던 분이연기 수령으로 최대 136만 원까지도 가능해요😊✅ 2. 연금소득세 줄이려면 분리수령이 좋아요국민연금과 다른 연금(퇴직·개인연금 등)을한꺼번에 받으면세금 부담이 커질 수 있어요.이럴 땐 ‘분리 과세’ 전략이 중요해요!다른 연금과 국민연금의 수령 시기를 나누면세율 누진 구간을 피할 수 있답니다.쉽게 말해,한 해에 받는 연금액을 적절히 분산하면절세에 큰 도움이 돼요!✅ 3. 근로·사업소득이 있다면 비과세 한도 체크해요연금 받.. 2025. 6. 22.
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