내 몸, 내 약, 내 건강

감기약을 먹고 나면 졸음이 오는 경우가 많죠? 특히 운전하거나 업무를 봐야 할 때는 더 신경 쓰이는데요. 코대원 포르테 시럽도 졸음을 유발할 수 있을까요? 오늘은 이 부분을 집중적으로 알아볼게요!1. 코대원 포르테 시럽, 졸음이 올까?네, 코대원 포르테 시럽은 졸음을 유발할 수 있어요.그 이유는 감기 증상을 완화하는 항히스타민제(클로르페니라민) 성분 때문이에요.📌 클로르페니라민이란? • 알레르기 반응을 줄여 콧물, 재채기, 코막힘을 완화하는 성분이에요. • 하지만 이 성분이 뇌에도 작용해서 졸음을 유발할 수 있어요. • 감기약뿐만 아니라 알레르기약(항히스타민제)에도 들어가는 성분이에요.따라서 코대원 포르테 시럽을 먹으면 졸음이 올 가능성이 높아요.2. 이런 경우 주의하세요!🚨 졸음 때문에 조심해야 하..

안녕하세요! 전 부치기는 참 쉽지만, 맛있게 부치기는 살짝 어려울 때가 있죠?오늘은 누구나 따라 할 수 있는 전 맛있게 부치는 꿀팁을 알려드릴게요.1. 재료 손질, 꼼꼼하게!전의 기본은 재료에서 시작해요.양파, 호박, 고추 등을 얇게 썰어주면 익는 속도가 일정해져요.또한 재료가 물기를 머금지 않도록, 키친타월로 꼭 닦아주세요.2. 튀김가루와 부침가루, 적절히 섞기부침가루만 쓰면 눅눅하고, 튀김가루만 쓰면 너무 딱딱하죠.1:1로 섞어서 사용하면 바삭하면서도 부드러운 전을 만들 수 있어요.게다가 튀김가루는 전의 색감을 더 예쁘게 해준답니다.3. 반죽은 되직하게전 반죽은 묽으면 재료가 풀어지고, 맛도 떨어져요.물을 조금씩 넣으며 되직한 농도로 맞춰주세요.반죽이 재료를 살짝 감쌀 정도가 적당해요.4. 기름은 충..

셀레늄은 소량만 필요하지만, 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이에요.항산화 작용을 비롯해 면역력 강화, 갑상선 건강 등 여러 효능을 가지고 있답니다.자세히 알아볼까요?1. 셀레늄의 주요 효능🛡️ 1) 강력한 항산화 효과 • 셀레늄은 글루타티온 과산화효소라는 항산화 효소의 주요 성분이에요. • 활성산소를 제거해 세포 손상과 염증을 줄여줘요. • 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 큰 도움을 준답니다.🦠 2) 면역력 강화 • 셀레늄은 면역 세포의 활성화를 돕고, 감염에 대한 저항력을 높여요. • 특히 바이러스 감염을 예방하고 회복을 촉진하는 데 효과적이에요.🧠 3) 심혈관 건강 개선 • 셀레늄은 혈관 내 염증을 줄이고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줘요. • 심장병, 뇌졸중 같은 심혈관 ..

A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로, 주로 겨울철에 유행하며 전염성이 강해요.갑작스럽게 증상이 나타나고 몸에 큰 영향을 줄 수 있어 빠른 대처가 중요해요.어떤 증상이 나타나는지 자세히 알아볼게요.1. A형 독감 주요 증상❗ 전신 증상 • 갑작스러운 고열 (38~40℃ 이상) • 몸살: 근육통, 관절통 • 피로감: 극심한 무기력증❗ 호흡기 증상 • 마른 기침, 가래 • 목 통증 • 콧물 또는 코막힘❗ 소화기 증상 (드물게) • 메스꺼움, 구토, 설사❗ 기타 증상 • 두통 • 눈의 충혈 또는 통증증상은 보통 감기보다 심각하고 급격히 시작돼요.2. A형 독감과 감기의 차이구분 A형 독감 감기발열 고열 (38℃ 이상) 미열 (37℃ 전후)증상 시작 갑작스럽게 급격히 시작 점진적으로 시작몸살 심한 근육통..

안녕하세요, 곧 다가올 2025년 새해가 기다려지시죠?가족, 친구, 동료에게 전할 따뜻한 새해인사말 몇 가지를 준비했어요. 가볍게 복사해서 사용하셔도 좋고, 살짝 변형해도 좋답니다.💌 가족에게“새해가 다가오니 올해도 함께했던 순간들이 떠올라요.우리 가족 모두 건강하고 행복한 한 해가 되길 바랄게요.내년에도 서로 사랑하며 힘이 되어주자고요! 사랑해요. 💕”💌 친구에게“친구야, 벌써 한 해가 지나가네!내 옆에 있어줘서 정말 고마워.2025년에도 우리 함께 웃을 일만 가득하길 바라!새해 복 많이 받고, 항상 행복하길! 🌟”💌 동료/직장인에게“한 해 동안 정말 수고 많으셨습니다.2025년에도 서로를 응원하며 함께 더 성장해요!새해에도 늘 건강하고, 모든 일이 잘 풀리길 바랍니다.새해 복 많이 받으세요!..

위 건강이 걱정되시나요? 오늘은 위 건강에 도움 되는 차를 소개할게요. 부담 없는 자연 재료로 만든 차들이라 누구나 편하게 마실 수 있어요!1. 국화차 • 국화차는 위의 염증을 줄이고 소화를 돕는 데 좋아요. • 따뜻하게 마시면 속이 편안해지고 스트레스 완화에도 효과적이에요.2. 대추차 • 대추는 위를 따뜻하게 해주는 효과가 있어요. • 특히 소화가 잘 안되거나 속이 차가울 때 마시면 도움을 받을 수 있답니다.3. 감초차 • 감초는 위염 완화에 자주 추천되는 약재 중 하나예요. • 위 점막을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 해요. • 단, 너무 많이 마시면 혈압 상승 가능성이 있으니 적당히 드세요.4. 생강차 • 생강은 위를 따뜻하게 하고 소화를 촉진시켜줘요. • 속이 더부룩하거나 메스꺼울 때 ..

안녕하세요! 추운 날씨에 딱 맞는 따뜻한 팥죽 끓이는 방법을 소개할게요. 팥죽은 정성과 시간만 있으면 누구나 만들 수 있는 전통 음식이에요. 따라 해보세요!준비 재료 • 팥: 2컵 • 찹쌀가루: 1컵 (새알심 만들기용) • 물: 8컵 • 소금: 약간 • 설탕: 기호에 맞게1. 팥 삶기 1. 팥을 깨끗이 씻어주세요. 2. 냄비에 팥과 물 5컵을 넣고 한 번 끓인 뒤, 첫 번째 끓인 물은 버려주세요. • 팥의 쓴맛을 없앨 수 있어요. 3. 새 물 5컵을 다시 넣고, 팥이 부드럽게 익을 때까지 40~50분 정도 끓입니다.2. 팥 으깨기 1. 삶은 팥을 건져내어 절반은 믹서로 곱게 갈고, 나머지 절반은 으깨줍니다. • 팥의 씹는 식감을 살리고 싶다면 일부를 갈지 않고 그대로 사용하세요.3. 새알심 만들기 1. ..

최근 대전 마음사랑 병원의 처방약을 복용해본 후기를 공유드릴게요.결론부터 말씀드리면, 기대했던 만큼의 효과는 없었어요.하지만 그 이유를 조금 더 깊이 생각해볼 필요가 있겠죠?1. 기대와 현실의 간극먼저 초진 병원 방문은 미리 예약후 방문해야해요. 사람이 많아서 전화문의하면 날짜 지정해주세요. 예약후 방문하면 오랜 기다림 없이 편안하게 다녀올 수 있으니 참고하세요.처음 병원을 방문했을 때, 친절한 상담과 세심한 접근이 인상적이었어요.체질에 맞춘 처방이라는 설명을 듣고 큰 기대를 했죠.하지만 일정 기간 복용해본 결과, 체감 효과는 미비했답니다.“내가 뭔가를 잘못했나?” 하는 생각이 들 정도였어요.2. 효과가 없었던 이유는 무엇일까?효과가 미비했던 이유를 분석해봤어요.체질과 약의 궁합: 약은 개개인의 몸 상태..

안녕하세요! 오늘은 겨울철에 정말 딱인 팥죽 끓이는 방법을 알려드릴게요. 달달하고 고소한 팥죽, 어렵지 않으니 따라와 보세요!준비 재료 • 팥: 2컵 • 찹쌀가루: 1컵 • 물: 8컵 (팥 삶기용) • 소금: 약간 • 설탕: 기호에 따라 • 쑥갓: (선택 사항, 고명용)1. 팥 삶기 1. 팥을 먼저 깨끗하게 씻어주세요. 2. 냄비에 팥과 물 5컵을 넣고 한 번 끓여줍니다. • 첫 번째 끓인 물은 버리면 팥의 쓴맛을 없앨 수 있어요. 3. 새 물 5컵을 다시 넣고 팥이 무르게 익을 때까지 30~40분 정도 약불에서 끓여주세요.2. 팥 으깨기 1. 삶은 팥을 건져서 으깨거나 믹서기에 살짝 갈아줍니다. • 물을 약간 섞어주면 부드럽게 갈 수 있어요. 2. 팥 알갱이를 좋아하면 완전히 갈지 말고 적당히 남겨주세..

빈뇨는 자주 소변을 보고 싶거나 밤에 자주 화장실에 가게 되는 증상으로,일상생활에 큰 불편을 줄 수 있죠.오늘은 빈뇨 치료에 사용되는 약물과 관리 방법에 대해 알려드릴게요. 😊1. 빈뇨의 원인부터 확인해요빈뇨는 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.정확한 원인을 알기 위해서는 병원 진단이 필수랍니다. • 과민성 방광(OAB): 방광의 과도한 활동으로 소변이 자주 마려워지는 상태 • 요로감염(UTI): 방광이나 요도의 감염으로 인해 자주 소변을 보는 증상 • 전립선 문제: 남성의 경우 전립선 비대증이 빈뇨의 주요 원인이 될 수 있어요. • 당뇨병: 혈당 조절이 잘 되지 않을 때 소변량이 늘어나 빈뇨가 생길 수 있어요. • 심리적 요인: 스트레스나 긴장도 빈뇨를 유발할 수 있어요.2. 빈뇨 치료에 사용되는 약..